Ένας θεραπευτής χρειάζεται συχνά να βρίσκει τρόπους να διευρύνει τον εαυτό του. Γι' αυτό παρακολουθώ με πάθος τη σειρά podcast Talking Therapy, που παρουσιάζουν δύο παλιοί φίλοι και κορυφαίες μορφές της ψυχοθεραπείας, ο Dr. Allen Frances και ο Dr. Marvin Goldfried.
Ποιοι είναι;
Ποιοι είναι λοιπόν αυτοί οι δύο; Αν και είχα διαβάσει και επηρεαστεί από το έργο και των δύο, δεν ήξερα καλά τα ονόματά τους μέχρι που άρχισα να ακούω το podcast τους. Επιτρέψτε μου να σας τους συστήσω μέσα από την περιγραφή της ίδιας της εκπομπής.
Marvin Goldfried is a distinguished professor of psychology at Stony Brook University. Allen Frances is a professor of psychiatry and chair emeritus at Duke, and was chair of the DSM-IV task force. These two experts and longtime friends explore different issues within the world of psychotherapy, basing the exploration of the issues on their own experiences.
"Take from Spotify page"
Δεν ξέρω για εσάς, αλλά όταν ψάχνω podcast για την ψυχολογία ή την ψυχοθεραπεία, ό,τι βρίσκω μου ακούγεται πολύ βαρετό (το ξέρω, έτσι δεν είναι;). Οι ομιλητές είτε δίνουν συμβουλές είτε μετατρέπουν τα πάντα σε διάλεξη (ίσως να το κάνω κι εγώ αυτό). Με αυτούς τους δύο είναι αλλιώς. Η κουβέντα είναι γνήσια και σοφή. Από την αρχή φαίνεται καθαρά ότι είναι καλοί φίλοι. Δεν είναι ένα podcast που το κάνουν δύο άνθρωποι επειδή τους το ζήτησε το πανεπιστήμιο ή η δουλειά τους, και αυτό το κάνει πολύ πιο ευχάριστο στο άκουσμα.
Θεματολογία
Το πιο συναρπαστικό είναι ότι ο Dr. Goldfried και ο Dr. Frances έχουν εκπαιδευτεί σε θεραπευτικές σχολές που φαινομενικά δεν έχουν καμία σχέση μεταξύ τους. Ο Dr. Frances είναι ψυχαναλυτής με κλασική εκπαίδευση, ενώ ο Dr. Goldfried είναι γνωσιακός συμπεριφοριστικός θεραπευτής. Παλιότερα πίστευα ότι η κάθε σχολή είναι καλή για κάτι συγκεκριμένο, όμως εκείνοι μου άλλαξαν γνώμη. Σε κάθε επεισόδιο διαλέγουν ένα θέμα, το εξηγούν από τη δική τους οπτική και κλείνουν τονίζοντας τις ομοιότητες. Χάρη σε αυτούς άρχισα να βλέπω ότι όλες οι σχολές ψυχοθεραπείας στηρίζονται στις ίδιες βασικές αρχές.
Σας προτείνω να ακούσετε όλα τα επεισόδια της σειράς Talking Therapy. Κάθε επεισόδιο διαρκεί 30 λεπτά και θα βρείτε την εκπομπή στο Spotify και στο YouTube (στα αγγλικά· στο YouTube μπορείτε να ενεργοποιήσετε τους αυτόματους υπότιτλους). Κάθε εβδομάδα συζητούν διαφορετικό θέμα. Μερικά από τα αγαπημένα μου είναι:
- Τα κοινά στάδια της αλλαγής (Common Stages of Change)
- Γιατί αποτυγχάνει η ψυχοθεραπεία (Why Psychotherapy Fails)
- Οι «μόδες» στην ψυχοθεραπεία (Psychotherapy Fads)
- Πώς φτιάχτηκε το DSM (The Making of DSM)
- Διαίσθηση και τεκμηριωμένη θεραπεία (Intuition & Evidence-Based Therapy)
- Οι συμβουλές του θεραπευτή (Therapist Advice)
- Η αυτοαποκάλυψη του θεραπευτή (Self-Disclosure)
- Το χιούμορ στη θεραπεία (Humor In Therapy)
- Θεραπεία χωρίς σκέψη (Doing Therapy Without Thinking)
Μοιράζομαι συχνά κάποια επεισόδια τόσο με συναδέλφους όσο και με θεραπευόμενους. Σας ενθαρρύνω επίσης να διαβάσετε το δημοσιευμένο έργο και τις έρευνές τους.