Οι πιο συχνοί τύποι παρείσακτων (ενοχλητικών) σκέψεων
Τι είναι οι παρείσακτες σκέψεις, γιατί εμφανίζονται και ποιοι είναι οι πιο συχνοί τύποι τους; Δείτε πώς η ΓΣΘ βοηθά αποτελεσματικά στη διαχείρισή τους.
52 άρθρα σε αυτό το θέμα. Δείτε όλα τα θέματα.
52 άρθρα
Τι είναι η διαισθητική διατροφή (intuitive eating);
Η διαισθητική διατροφή σας βοηθά να εμπιστευτείτε ξανά τα σήματα πείνας και κορεσμού και στηρίζει την ανάρρωση από τη διαταραχή επεισοδιακής υπερφαγίας.
Τι είναι η τριχοτιλλομανία (διαταραχή τριχοτιλλομανίας);
Η τριχοτιλλομανία είναι η έντονη παρόρμηση να τραβάτε τα μαλλιά σας, με εμφανή τριχόπτωση και δυσφορία. Συμπτώματα, αιτίες και αντιμετώπιση με ΓΣΘ.
Διαταραχή δερματοτιλλομανίας: πώς να την ξεπεράσετε
Η δερματοτιλλομανία είναι το επαναλαμβανόμενο ξύσιμο ή τσίμπημα του δέρματος που προκαλεί βλάβες και δυσφορία. Η ΓΣΘ είναι η βασική θεραπευτική προσέγγιση.
Πώς η παραπληροφόρηση για την ψυχική υγεία επηρεάζει τη θεραπεία
Από υπεραπλουστεύσεις σύνθετων διαταραχών έως ψευδείς ισχυρισμούς για θεραπείες: πώς η παραπληροφόρηση για την ψυχική υγεία φρενάρει την πρόοδο στη θεραπεία.
Το πολυαξονικό σύστημα του DSM-IV και οι αλλαγές στο DSM-5
Το πολυαξονικό σύστημα του DSM-IV αξιολογούσε τον άνθρωπο σε πέντε άξονες. Δείτε τι περιλάμβανε, γιατί καταργήθηκε και τι άλλαξε στο DSM-5.
Διαταραχή συσσώρευσης: θεραπεία και επιπτώσεις
Η διαταραχή συσσώρευσης είναι η επίμονη δυσκολία να αποχωριστείτε αντικείμενα, με βαριές συνέπειες στο σπίτι και στις σχέσεις. Κριτήρια DSM-5 και θεραπεία.
Ψυχική υγεία και έλλειψη ενέργειας: ποια η σχέση τους;
Πολλοί άνθρωποι με ψυχικές δυσκολίες νιώθουν και έλλειψη ενέργειας που δυσκολεύει την καθημερινότητα. Τι σημαίνει αυτή η σύνδεση και πώς αντιμετωπίζεται;
Εργασιομανία: επιπτώσεις στον άνθρωπο και στις σχέσεις
Η εργασιομανία είναι μια μορφή εξάρτησης από τη δουλειά, που βλάπτει την υγεία και τις σχέσεις. Δείτε τα σημάδια, τις επιπτώσεις και πώς βοηθά η ΓΣΘ.
Εθισμός στην πορνογραφία: αιτίες, επιπτώσεις και θεραπεία
Ο εθισμός στην πορνογραφία είναι η αδυναμία ελέγχου της κατανάλωσης πορνογραφικού υλικού παρά τις συνέπειες. Αιτίες, επιπτώσεις και τρόποι θεραπείας.
Διαταραχή σωματοποίησης: συμπτώματα, υποτύποι και θεραπεία
Η διαταραχή σωματοποίησης εκδηλώνεται με επίμονα σωματικά συμπτώματα που δεν εξηγούνται πλήρως ιατρικά. Κριτήρια DSM-5, υποτύποι και θεραπευτικές επιλογές.
Αγχώδης διαταραχή ασθένειας (υποχονδρίαση): διάγνωση και θεραπεία
Η αγχώδης διαταραχή ασθένειας ή υποχονδρίαση είναι ο υπερβολικός φόβος ότι πάσχετε από σοβαρή ασθένεια. Διαγνωστικά κριτήρια, θεραπεία και υποτύποι.
ΔΕΠΥ: Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας
Η ΔΕΠΥ χαρακτηρίζεται από απροσεξία, υπερκινητικότητα και παρορμητικότητα που επηρεάζουν την καθημερινότητα. Κριτήρια DSM-5, τύποι και θεραπευτικές επιλογές.
Εξάρτηση: Ορισμός, Αιτίες και Θεραπεία
Η εξάρτηση είναι μια χρόνια, υποτροπιάζουσα διαταραχή με καταναγκαστική αναζήτηση ουσίας ή συμπεριφοράς παρά τις συνέπειες. Αιτίες και θεραπευτικές προσεγγίσεις.
Κρίση της Μέσης Ηλικίας: Ο Ρόλος της Ψυχοθεραπείας
Η κρίση της μέσης ηλικίας είναι μια περίοδος αναστοχασμού και επαναξιολόγησης, συνήθως στα 40 ή στα 50. Δείτε πώς η ψυχοθεραπεία μπορεί να σας στηρίξει.
Εθισμός στα Ηλεκτρονικά Παιχνίδια και Θεραπεία
Ο εθισμός στα ηλεκτρονικά παιχνίδια μπορεί να επηρεάσει βαθιά την ψυχική υγεία και την ευεξία. Τι είναι και πώς βοηθά η Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Θεραπεία.
Προεμμηνορροϊκή Δυσφορική Διαταραχή (PMDD): Τι Είναι;
Η Προεμμηνορροϊκή Δυσφορική Διαταραχή (PMDD) είναι μια σοβαρή μορφή προεμμηνορροϊκού συνδρόμου. Δείτε τα συμπτώματα, τις επιπτώσεις και τα κριτήρια DSM-5.
Εισαγωγή στις Αναπτυξιακές Διαταραχές Φάσματος
Οι αναπτυξιακές διαταραχές περιλαμβάνουν τη διαταραχή αυτιστικού φάσματος, τη ΔΕΠΥ, τη νοητική αναπηρία, τις μαθησιακές διαταραχές και τις διαταραχές επικοινωνίας.
Αγοραφοβία: διάγνωση, δυσκολίες και θεραπεία
Η αγοραφοβία φέρνει έντονο φόβο σε μέρη όπου η διαφυγή ή η βοήθεια μοιάζουν δύσκολες. Διαγνωστικά κριτήρια, δυσκολίες και θεραπεία με ΓΣΘ.
Κυκλοθυμική διαταραχή: συμπτώματα, διάγνωση και θεραπεία
Η κυκλοθυμική διαταραχή φέρνει χρόνιες διακυμάνσεις διάθεσης, από ήπια κατάθλιψη έως υπομανία. Διαγνωστικά κριτήρια DSM-5 και θεραπεία με ΓΣΘ.
Συννοσηρότητα στη θεραπεία και ο ρόλος της ΓΣΘ
Η συννοσηρότητα, η συνύπαρξη δύο ή περισσότερων διαταραχών, είναι ο κανόνας στην ψυχική υγεία. Τι σημαίνει και πώς βοηθά η Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Θεραπεία.
Εποχική συναισθηματική διαταραχή (χειμερινή κατάθλιψη)
Η εποχική συναισθηματική διαταραχή φέρνει επαναλαμβανόμενα καταθλιπτικά επεισόδια, συνήθως φθινόπωρο και χειμώνα. Κριτήρια, συμπτώματα και ΓΣΘ.
Διαταραχές χρήσης ουσιών: διαγνωστικά κριτήρια και θεραπεία
Οι διαταραχές χρήσης ουσιών χαρακτηρίζονται από επαναλαμβανόμενη χρήση παρά τις αρνητικές συνέπειες. Κριτήρια DSM-5, βαθμοί σοβαρότητας και θεραπεία.
Η συμπεριφορά αποφυγής και η ψυχική υγεία
Η περιστασιακή αποφυγή είναι φυσιολογική, όμως η επίμονη αποφυγή μπορεί να είναι έκφραση ψυχικών δυσκολιών. Άγχος, ΔΜΤΣ, κατάθλιψη και θεραπεία.
Φαινόμενο placebo: η δύναμη της πεποίθησης στην ψυχική υγεία
Το φαινόμενο placebo είναι η βελτίωση μετά από μια θεραπεία χωρίς θεραπευτική δράση. Πώς λειτουργεί, τι είναι το nocebo και τι σημαίνει για την ψυχική υγεία.
Η διαταραχή προσαρμογής στη θεραπευτική πρακτική
Η διαταραχή προσαρμογής είναι διάγνωση που χρησιμοποιούν συχνά οι θεραπευτές, ιδίως σε κλινικά πλαίσια και με ασφαλιστικούς φορείς. Γιατί και τα οφέλη της.
Επαγγελματική εξουθένωση (burnout): συμπτώματα και ΓΣΘ
Η επαγγελματική εξουθένωση είναι χρόνια σωματική και συναισθηματική κόπωση με κυνισμό και αποστασιοποίηση. Δείτε τα συμπτώματα και πώς βοηθά η ΓΣΘ.
Ψύχωση: ψυχωτικές διαταραχές, συμπτώματα και θεραπεία
Η ψύχωση είναι μια κατάσταση απώλειας επαφής με την πραγματικότητα. Δείτε τις ψυχωτικές διαταραχές, τα βασικά συμπτώματα και τις διαθέσιμες θεραπείες.
Αναβλητικότητα: επιπτώσεις στη ζωή και θεραπευτική αντιμετώπιση
Η αναβλητικότητα μοιάζει αθώα συνήθεια, όμως επηρεάζει ζωή, σχέσεις και ψυχική υγεία. Δείτε τις συνέπειές της, πώς βοηθά η ΓΣΘ και τη σχέση της με τη ΔΕΠΥ.
Τελειομανία: όταν η αρετή γίνεται βάρος
Η τελειομανία, όταν φτάνει στα άκρα, παύει να είναι κίνητρο και γίνεται βάρος. Παραδείγματα της δυσλειτουργικής τελειομανίας και πώς βοηθά η ΓΣΘ.
Η εξέλιξη του DSM και η κατανόηση της ψυχικής υγείας
Πώς το DSM διαμόρφωσε την κατανόηση των ψυχικών διαταραχών: κοινή γλώσσα και έρευνα, αλλά και κριτική για υπερδιάγνωση και πολιτισμική μεροληψία.
Οι κίνδυνοι της υπερδιάγνωσης στη συμβουλευτική και την ψυχιατρική
Η υπερδιάγνωση ψυχικών διαταραχών τροφοδοτεί το στίγμα, ιατρικοποιεί τη φυσιολογική συμπεριφορά και φθείρει τη θεραπευτική σχέση. Τι χρειάζεται.
Οι σύγχρονες διαταραχές μέσα από την εξελικτική ψυχολογία
Πώς εξηγεί η εξελικτική ψυχολογία το άγχος, την κατάθλιψη, τις διατροφικές διαταραχές, τη ΔΕΠΥ και τον εθισμό, και τι σημαίνει αυτό για τη θεραπεία.
Επιλεκτική αλαλία: αίτια, διάγνωση και θεραπεία
Η επιλεκτική αλαλία είναι αγχώδης διαταραχή της παιδικής ηλικίας: το παιδί δεν μιλά σε ορισμένες κοινωνικές περιστάσεις. Αίτια, κριτήρια DSM-5 και ΓΣΘ.
Νευρική ανορεξία: συμπτώματα, διαχείριση και θεραπεία
Η νευρική ανορεξία συνδέεται με έντονο φόβο αύξησης βάρους, αυτοεπιβαλλόμενη ασιτία και στρεβλή εικόνα σώματος. Συμπτώματα, θεραπεία και ο ρόλος της ΓΣΘ.
Διχοτόμηση (splitting) στην Οριακή Διαταραχή Προσωπικότητας
Η διχοτόμηση είναι ένας μηχανισμός άμυνας που επηρεάζει έντονα τις σχέσεις, την εικόνα του εαυτού και την ευεξία στην Οριακή Διαταραχή Προσωπικότητας.
Νευροδιαβιβαστές: σεροτονίνη, νοραδρεναλίνη, ντοπαμίνη, SSRI και NDRI
Η σεροτονίνη, η νοραδρεναλίνη και η ντοπαμίνη ρυθμίζουν διάθεση, προσοχή και ψυχική ευεξία. Πώς δρουν τα φάρμακα SSRI και NDRI και τι πρέπει να γνωρίζετε.
Σύνθετη ΔΜΤΣ: συμπτώματα και θεραπεία
Η σύνθετη Διαταραχή Μετατραυματικού Στρες (C-PTSD) προκύπτει από παρατεταμένο, επαναλαμβανόμενο τραύμα. Αναλυτικά τα συμπτώματα και η θεραπεία με ΓΣΘ.
Το Πείραμα Πείνας της Μινεσότα και οι Διατροφικές Διαταραχές
Το Πείραμα Πείνας της Μινεσότα άλλαξε το πώς κατανοούμε και θεραπεύουμε την ανορεξία και τη βουλιμία. Τα σωματικά και ψυχολογικά ευρήματα του πειράματος.
Δυσθυμία (Επίμονη Καταθλιπτική Διαταραχή): Μια Σιωπηλή Μάχη
Η δυσθυμία είναι μια χρόνια, ήπια αλλά επίμονη κατάθλιψη που στους ενήλικες διαρκεί τουλάχιστον δύο χρόνια. Συμπτώματα, αίτια, διάγνωση και θεραπεία.
Ιστριονική διαταραχή προσωπικότητας: συμπτώματα και θεραπεία
Η ιστριονική διαταραχή προσωπικότητας χαρακτηρίζεται από αναζήτηση προσοχής, έντονη συναισθηματικότητα και ανάγκη επιδοκιμασίας. Συμπτώματα και θεραπεία.
Διπολική διαταραχή: συμπτώματα, τύποι, θεραπεία και προκλήσεις
Η διπολική διαταραχή χαρακτηρίζεται από έντονες εναλλαγές διάθεσης ανάμεσα σε μανία και κατάθλιψη. Δείτε συμπτώματα, τύπους, θεραπείες και τον ρόλο της ΓΣΘ.
Επιλόχεια κατάθλιψη: συμπτώματα, αιτίες και θεραπεία
Η επιλόχεια κατάθλιψη είναι σοβαρή κατάσταση που επηρεάζει πολλές γυναίκες μετά τον τοκετό. Πώς διαφέρει από το baby blues, συμπτώματα, αιτίες και θεραπεία.
Διαταραχή Πανικού: Αίτια, Συμπτώματα και Θεραπεία
Τι είναι η διαταραχή πανικού, γιατί εμφανίζεται και πώς βοηθούν η ΓΣΘ, η έκθεση και η φαρμακευτική αγωγή. Αίτια, συμπτώματα και επιλογές θεραπείας.
Βιοκοινωνικά Μοντέλα της Ψυχικής Υγείας
Τα μοντέλα και οι θεωρίες που εξηγούν πώς βιολογικοί και κοινωνικοί παράγοντες διαμορφώνουν την ψυχική υγεία: βιοψυχοκοινωνικό μοντέλο, προδιάθεση-στρες κ.ά.
Διατροφή και Ψυχική Υγεία: Υπάρχει Σχέση;
Η σχέση διατροφής και ψυχικής υγείας: άξονας εντέρου-εγκεφάλου, θρεπτικά συστατικά για τον νου, επεξεργασμένες τροφές και διατροφικές διαταραχές, με πηγές.
Σωματόμορφες Διαταραχές: Εκεί που Συναντιούνται Νους και Σώμα
Σωματόμορφες διαταραχές: τύποι, αίτια, παράγοντες κινδύνου και θεραπεία για σωματικά συμπτώματα που δεν εξηγούνται ιατρικά. Η σχέση νου και σώματος.
Αγχώδεις Διαταραχές: Ο Πλήρης Οδηγός
Αγχώδεις διαταραχές: τύποι, αίτια και συμπτώματα, πώς διαχειρίζεται κανείς το άγχος και πώς μπορούμε να στηρίξουμε όσους ζουν με αυτό. Ένας πλήρης οδηγός.
Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή (ΙΨΔ): μύθοι και πραγματικότητα
Τι είναι πραγματικά η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (ΙΨΔ); Παρεισφρητικές σκέψεις, αποφυγή, άγχος και τελετουργίες: οι συχνότεροι μύθοι και η αλήθεια.
Τα επίπεδα του τραύματος, η ΔΜΤΣ και η θεραπεία της
Το τραύμα μπορεί να αφήσει βαθιά σημάδια. Τι είναι η ΔΜΤΣ, ποια γεγονότα την προκαλούν και ποιες τεκμηριωμένες θεραπείες βοηθούν: ΓΣΘ, EMDR, φάρμακα.
Ανησυχία, άγχος ή κρίση πανικού; Ποια η διαφορά
Ποια η διαφορά ανάμεσα σε ανησυχία, άγχος και κρίσεις πανικού; Η αντίδραση «μάχης ή φυγής», στρατηγικές διαχείρισης και τεκμηριωμένες θεραπευτικές επιλογές.
Τι είναι η κατάθλιψη: μια ολοκληρωμένη ματιά
Τι είναι η κατάθλιψη; Ορισμός, μείζων κατάθλιψη και δυσθυμία, ΓΣΘ, ψυχοθεραπεία, συμπεριφορική ενεργοποίηση, φαρμακευτική αγωγή και αλλαγές στον τρόπο ζωής.