Hoş geldiniz. Terapi sürecinize başlamak ya da kaldığınız yerden devam etmek için doğru yerdesiniz. Aşağıdaki takvimi kullanarak benimle online seansınızı planlayabilirsiniz.
Size uyan saati seçtikten sonra ihtiyacınız olan tüm bilgileri içeren bir onay e-postası alacaksınız. Randevunuzu seanstan 24 saat öncesine kadar erteleyebilir ya da iptal edebilirsiniz.
Randevu adımları:
- Takvimden uygun bir gün ve saat seçin.
- İletişim bilgilerinizi ve eklemek istediğiniz notları yazın.
- Randevunuzu gönderin ve onay için e-posta kutunuzu kontrol edin.
Randevunuzu 24–48 saat öncesine kadar erteleyebilir ya da iptal edebilirsiniz.
Randevu almadan önce benimle ilgili daha fazla bilgi edinmek isterseniz eğitimime ve yeterliliklerime, devam eden mesleki eğitimlerime (CPD) ya da aldığım süpervizyona göz atabilirsiniz. Pek çok danışan, başlamadan önce terapistini biraz tanımanın kendisini rahatlattığını söylüyor. Görüşmek üzere.
Deneyimim olan başlıca alanlar:
- Travma sonrası stres bozukluğu (TSSB): Travmatik bir yaşantının ardından gelen geri dönüşler (flashback), kâbuslar ve duygusal donukluk gibi belirtiler için özel destek.
- Depresyon: Çökkün ruh hali, isteksizlik, uyku ve iştah değişiklikleri gibi belirtilerle baş etmeye yönelik kanıta dayalı terapi.
- Kaygı bozuklukları: Yaygın kaygı bozukluğu, sosyal kaygı ve panik bozukluk başta olmak üzere farklı kaygı sorunları için kapsamlı destek.
- Obsesif kompulsif bozukluk (OKB): Takıntılı düşünceler ve zorlantılı davranışlarla baş etmeyi, kontrol duygusunu yeniden kazanmayı hedefleyen teknikler.
- Fobiler: Sistematik duyarsızlaştırma ve maruz bırakma yöntemleriyle korkularla adım adım yüzleşmek ve onları yönetebilmek.
- Yas danışmanlığı: Bir kayıp yaşayan kişilere, yasın karmaşık ve zorlu sürecinde eşlik eden destek.
- Kişilik bozuklukları: Borderline, şizoid, histrionik, kaçıngan, bağımlı ve obsesif kompulsif kişilik bozukluğu gibi durumlar için kişiye özel yaklaşımlar.
Bunların yanı sıra LGBTİ+ bireylere yönelik, yaşadıkları kendine özgü zorlukları gözeten terapi de sunuyorum.
Seans süresi
- Standart seans: 45–50 dakika
- Uzun seans: 90 dakika
Çalışma yaklaşımım
Her danışanın ihtiyacına göre şekillenen, bütüncül bir süreç için farklı kanıta dayalı yaklaşımları bir arada kullanıyorum. Bunlardan bazıları:
- Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT)
- Psikodinamik Terapi
- Diyalektik Davranış Terapisi (DDT)
- Danışan Odaklı (Kişi Merkezli) Terapi
Ücretler
Terapiye başlamaya karar verdiğinizde bunu, süresi önceden belirlenmemiş, uzun soluklu bir süreç olarak ele alıyoruz. Önceliğim, sürdürülebilir ve karşılanabilir bir destek sunmak. Uzun süreli terapi için ücret:
Avrupa genelinde seans başı 60 Euro