Gündelik Epistemoloji: İnançlarımızı Nasıl Oluşturur ve Neden Bırakamayız?
Neye inanacağımıza nasıl karar veririz? Kruglanski’nin gündelik epistemoloji kuramı, inançların nasıl oluştuğunu ve terapide neden önemli olduğunu anlatıyor.
Oceanos Therapy’ye Hoş Geldiniz
Oceanos Therapy’ye hoş geldiniz. Ben Deniz Uyanık; BACP kayıtlı bir psikoterapistim. Düşüncelerinizi, duygularınızı ve sizi kaygılandıran konuları güvenle konuşabileceğiniz online terapi seansları sunuyorum. Seanslarımı Türkçe ve İngilizce olarak yapıyorum. Eğitimim ve yeterliliklerim, BACP üyeliğim, süpervizyon sürecim ve yıllar içinde aldığım eğitimleri gösteren mesleki gelişim kayıtlarım hakkında bilgi almak için bağlantılara göz atabilirsiniz.
Oceanos Therapy; kaygı, depresyon, DEHB, borderline kişilik bozukluğu, ilişki sorunları ve yetişkinlerin karşılaştığı pek çok başka zorlukta destek sunar. LGBTİ+ bireylere yönelik özel ruh sağlığı desteğine de göz atabilirsiniz. Danışanlarımızın Oceanos Therapy hakkındaki bağımsız değerlendirmelerini buradan okuyabilir ya da etkileşimli takvim üzerinden kolayca online seans randevusu alabilirsiniz.
Oceanos Therapy, danışanları için ücretsiz içerikler de sunar. Düşünce kaydı, davranışsal deney formu, terapi sözleşmesi ve terapi rüya günlüğü gibi faydalı terapi araçlarını indirebilirsiniz. Terapi, psikolojik rahatsızlıklar, terapi yaklaşımları, kavramlar ve kuramlar üzerine sürekli büyüyen makale arşivimize de göz atmayı unutmayın.
Son Makaleler
Ağ Kuramlarıyla Duyguları Anlamak
Duyguların ağ kuramları kaygı, depresyon ve tekrar eden duygusal örüntüleri açıklıyor. Terapi, bu döngüleri kırmaya ve dengeyi yeniden kurmaya yardımcı olabilir.
Duyguların Değerlendirme Kuramı
Düşünceleriniz duygularınızı nasıl şekillendirir? Değerlendirme kuramını ve bilişsel değerlendirmelerin terapide ve gündelik hayatta duygusal tepkileri nasıl etkilediğini öğrenin.
Egina’da Yaşayan Yabancılar İçin İngilizce Terapi Grubu
Egina’da yaşayan ve İngilizce konuşan yabancılar için BACP kayıtlı psikoterapist eşliğinde güvenli ve destekleyici bir terapi grubu. İlginizi şimdiden bildirin.
Terapide Ne Konuşulur? Düşündüğünüzden Çok Farklı
Terapi merak mı ediyorsunuz? İnsanların terapide neler konuştuğunu ve terapiyle ilgili yaygın inanışların neden çoğu zaman yanıltıcı olduğunu keşfedin.
Panik Atak Sırasında Bayılır mısınız?
Panik atak sırasında bayılmaktan mı korkuyorsunuz? Bayılmanın neden pek olası olmadığını, toplum içinde panik atak geçirme korkusunu ve terapinin nasıl yardımcı olabileceğini öğrenin.