Από όλες τις θεωρίες που γεννήθηκαν μέσα από την ψυχανάλυση, η θεωρία του δεσμού είναι εκείνη που έχει επηρεάσει περισσότερο τον τρόπο με τον οποίο κατανοούμε σήμερα την αγάπη. Η κεντρική της ιδέα είναι ότι ο δεσμός ανάμεσα στο μωρό και στο πρόσωπο που το φροντίζει δεν είναι παρενέργεια του ταΐσματος ή των σεξουαλικών ενορμήσεων. Είναι ένα σύστημα με βιολογικές ρίζες, που σκοπό έχει την προστασία. Μεταγενέστεροι ερευνητές υποστήριξαν ότι το σύστημα αυτό συνεχίζει να λειτουργεί και στην ενήλικη ζωή, και ότι μεγάλο μέρος του έρωτα, της λαχτάρας, της ζήλιας και του πένθους είναι η ενήλικη μορφή του.
Το άρθρο αυτό ανήκει στη σειρά Η Ψυχανάλυση της Αγάπης. Οι βασικές έννοιες παρουσιάζονται στα άρθρα του ιστότοπου για τη θεωρία του δεσμού, τον δεσμό στους ενήλικες και την «Παράξενη Κατάσταση». Εδώ το βάρος πέφτει στο πώς το έργο του John Bowlby και των συνεχιστών του κατέληξε να περιγράφει την ίδια την αγάπη ως διαδικασία δεσμού.
Ένας ψυχαναλυτής που διαφώνησε με την ψυχανάλυση
Ο John Bowlby (1907–1990) εκπαιδεύτηκε στη Βρετανική Ψυχαναλυτική Εταιρεία τη δεκαετία του 1930. Αναλύθηκε από την Joan Riviere και είχε εποπτεύτρια τη Melanie Klein. Από νωρίς, ωστόσο, αμφισβήτησε μια κεντρική παραδοχή του κλαϊνικού κύκλου που περιγράφεται στο άρθρο για τη Melanie Klein: ότι ο ψυχικός πόνος ενός παιδιού κατανοείται καλύτερα μέσα από την ασυνείδητη φαντασίωση, δηλαδή τις εσωτερικές του φαντασιακές παραστάσεις.
Δουλεύοντας σε υπηρεσίες καθοδήγησης παιδιών, πείστηκε ότι τα πραγματικά γεγονότα, κυρίως ο μακρύς αποχωρισμός από τη μητέρα ή η απώλειά της, είχαν καθοριστική και υποτιμημένη επίδραση στην ανάπτυξη. Αργότερα θυμόταν ότι, σε μια περίπτωση υπό εποπτεία, τον είχαν αποθαρρύνει από το να λάβει υπόψη τις συνθήκες ζωής της μητέρας, ένα επεισόδιο που αναφέρεται συχνά ως σύμβολο της διαφωνίας.
Η πρώιμη μελέτη του Forty-Four Juvenile Thieves (1944) συνέδεσε τους μακρούς πρώιμους αποχωρισμούς με αυτό που ονόμασε «χωρίς στοργή» (affectionless) χαρακτήρα στην εφηβεία. Η έκθεσή του για τον ΠΟΥ Maternal Care and Mental Health (1951) έφερε τη μητρική στέρηση στο προσκήνιο της παγκόσμιας προσοχής.
Μαζί με τον James Robertson, του οποίου οι ταινίες έδειχναν μικρά παιδιά χωρισμένα από τους γονείς τους στο νοσοκομείο, ο Bowlby περιέγραψε μια τυπική αλληλουχία αντιδράσεων στον αποχωρισμό: διαμαρτυρία, απόγνωση και αποσύνδεση. Στη φάση της αποσύνδεσης, το παιδί δείχνει αδιάφορο όταν επιστρέφει ο γονιός, μια άμυνα που κατά τον Bowlby είχε μόνιμες συνέπειες.
Για να εξηγήσει αυτές τις παρατηρήσεις, ο Bowlby στράφηκε στην ηθολογία (τη μελέτη της συμπεριφοράς των ζώων), στη θεωρία των συστημάτων ελέγχου και στην εξελικτική βιολογία, και όχι στη θεωρία των ενορμήσεων του Freud. Το άρθρο του «The nature of the child's tie to his mother» (1958) και οι ομιλίες του για το βρεφικό πένθος γύρω στο 1960 δέχτηκαν έντονη κριτική από αναλυτές, ανάμεσά τους και η Anna Freud, που θεωρούσαν ότι είχε αντικαταστήσει το ασυνείδητο με την παρατηρήσιμη συμπεριφορά. Για δεκαετίες η θεωρία του δεσμού αναπτύχθηκε έξω από το κυρίαρχο ρεύμα της ψυχανάλυσης, αν και ο ίδιος ο Bowlby τη θεωρούσε αναθεώρηση της ψυχανάλυσης, όχι απόρριψή της.
Ασφαλές καταφύγιο και ασφαλής βάση
Ο Bowlby παρουσίασε την ώριμη μορφή της θεωρίας του στους τρεις τόμους του Attachment and Loss (Δεσμός και απώλεια): Attachment (1969), Separation: Anxiety and Anger (1973) και Loss: Sadness and Depression (1980).
Στον πυρήνα της βρίσκεται το σύστημα συμπεριφοράς δεσμού: ένα έμφυτο σύστημα, διαμορφωμένο από την εξέλιξη, που κρατά ένα ευάλωτο άτομο κοντά σε κάποιον που μπορεί να το προστατέψει. Συμπεριφορές όπως το κλάμα, το να γαντζώνεται κανείς από τον άλλον και να τον ακολουθεί ενεργοποιούνται από την απειλή ή τον αποχωρισμό και ηρεμούν όταν επανέρχονται η εγγύτητα και η παρηγοριά.
Δύο ρόλοι του προσώπου δεσμού έγιναν κεντρικοί στις μεταγενέστερες περιγραφές της αγάπης:
- Ασφαλές καταφύγιο: το πρόσωπο στο οποίο στρεφόμαστε για παρηγοριά και προστασία όταν είμαστε αναστατωμένοι.
- Ασφαλής βάση: το πρόσωπο του οποίου η αξιόπιστη παρουσία μάς επιτρέπει να εξερευνούμε τον κόσμο, να ρισκάρουμε και να γινόμαστε ανεξάρτητοι.
Το να ξέρουμε ότι ο σύντροφός μας θα είναι εκεί το βράδυ μπορεί να κάνει πιο εύκολο να αντιμετωπίσουμε μόνοι μια δύσκολη μέρα. Για τον Bowlby, η εμπιστοσύνη ότι το πρόσωπο δεσμού είναι διαθέσιμο είναι αυτό που κάνει την ανεξαρτησία δυνατή. Η άποψη αυτή είναι κοντά στην ιδέα του Winnicott (βλ. Winnicott) ότι η ικανότητα να είναι κανείς μόνος αναπτύσσεται παρουσία ενός αξιόπιστου άλλου.
Ο θυμός και το πένθος ως τρόποι να κρατηθούμε
Ο δεύτερος και ο τρίτος τόμος εφάρμοσαν τη θεωρία στον θυμό και στο πένθος. Ο Bowlby έβλεπε ότι η θυμωμένη διαμαρτυρία ενός παιδιού που έχει αποχωριστεί τον γονιό του, όπως και ενός ενήλικα του οποίου ο σύντροφος έχει απομακρυνθεί, έχει έναν σκοπό: να αποκαταστήσει τον δεσμό και να αποτρέψει μελλοντικούς αποχωρισμούς.
Στο Loss (1980), περιέγραψε το πένθος των ενηλίκων ως μια παρατεταμένη αντίδραση δεσμού, στην οποία η αναζήτηση του χαμένου προσώπου και η λαχτάρα για αυτό συνεχίζονται πολύ αφότου η απώλεια έχει γίνει γνωστή (βλ. επίσης βασικές έννοιες του πένθους). Κάποιος μπορεί να απλώνει ακόμη το χέρι στο τηλέφωνο για να καλέσει τον πρώην σύντροφό του μήνες μετά τον χωρισμό.
Ο Bowlby επέμενε ότι η συμπεριφορά δεσμού διαμορφώνει την ανθρώπινη ζωή «από την κούνια ως τον τάφο» (The Making and Breaking of Affectional Bonds, 1979), κάτι που άνοιξε τον δρόμο για την εφαρμογή της θεωρίας στην αγάπη των ενηλίκων.
Εσωτερικά λειτουργικά μοντέλα: τι περιμένουμε από την αγάπη
Ο κυριότερος σύνδεσμος του Bowlby με το ψυχαναλυτικό ενδιαφέρον για τον εσωτερικό κόσμο ήταν το εσωτερικό λειτουργικό μοντέλο: ένα σύνολο εσωτερικών προσδοκιών για τις σχέσεις. Μέσα από την επαναλαμβανόμενη εμπειρία, το παιδί μαθαίνει αν μπορεί να βασιστεί στους ανθρώπους από τους οποίους εξαρτάται και αν το ίδιο αξίζει φροντίδα.
Τα μοντέλα αυτά λειτουργούν κυρίως έξω από τη συνειδητότητα και τείνουν να επιβεβαιώνουν τον εαυτό τους. Ένας άνθρωπος που περιμένει την απόρριψη μπορεί να γίνει επιφυλακτικός ή να προσβάλλεται εύκολα, κάνοντας έτσι την απόρριψη πιο πιθανή.
Σε αντίθεση με τα εσωτερικά αντικείμενα της Klein (τις εσωτερικές εικόνες των άλλων που κουβαλάμε μέσα μας), τα λειτουργικά μοντέλα θεωρείται ότι αντανακλούν με αρκετή ακρίβεια πραγματικές αλληλεπιδράσεις· όπως κι εκείνα, όμως, είναι ασυνείδητα, φορτισμένα συναισθηματικά και δύσκολα στην αλλαγή. Κάποιος μπορεί επίσης να έχει αντιφατικά μοντέλα για το ίδιο πρόσωπο, για παράδειγμα μια συνειδητή, εξιδανικευμένη εικόνα ενός γονιού δίπλα σε μια ασυνείδητη προσδοκία απόρριψης, ιδέα που πλησιάζει την περιγραφή του Fairbairn για τα διχοτομημένα εσωτερικά αντικείμενα στο άρθρο για τον Fairbairn.
Μοτίβα δεσμού στα παιδιά
Μετά από μελέτες παρατήρησης στην Ουγκάντα και στη Βαλτιμόρη, η Mary Ainsworth έδωσε στη θεωρία μια ερευνητική μέθοδο. Η διαδικασία της «Παράξενης Κατάστασης» (Ainsworth et al., 1978) παρατηρούσε πώς αντιδρούν τα βρέφη σε έναν σύντομο αποχωρισμό από το πρόσωπο που τα φροντίζει και στην επανένωση. Εντόπισε τρία οργανωμένα μοτίβα, τον ασφαλή, τον ανασφαλή-αποφευκτικό και τον ανασφαλή-αμφιθυμικό (ανθιστάμενο) δεσμό, και τα συνέδεσε με το πόσο ευαίσθητη ήταν η φροντίδα στο σπίτι.
Η Mary Main και η Judith Solomon (1990) περιέγραψαν αργότερα μια τέταρτη κατηγορία, τον αποδιοργανωμένο/αποπροσανατολισμένο δεσμό. Τα βρέφη αυτά εμφανίζουν αντιφατική ή φοβισμένη συμπεριφορά απέναντι στο πρόσωπο φροντίδας, σαν η πηγή της ασφάλειας να ήταν ταυτόχρονα και πηγή συναγερμού, ένα μοτίβο που έκτοτε συνδέεται με ανεπίλυτη απώλεια ή τραύμα στους φροντιστές.
Για την κατανόηση της αγάπης, σημασία έχουν κυρίως οι στρατηγικές πίσω από τις ετικέτες. Το αποφευκτικό βρέφος υποβαθμίζει την ανάγκη του για να κρατήσει κοντά του έναν απορριπτικό φροντιστή· το αμφιθυμικό βρέφος εντείνει τη δυσφορία του για να κρατήσει την προσοχή ενός ασυνεπούς φροντιστή. Και οι δύο στρατηγικές αποτελούν προσαρμογή σε μια συγκεκριμένη σχέση, και οι δύο επανεμφανίζονται, με αλλαγμένη μορφή, στα ενήλικα ζευγάρια.
Ο έρωτας ως δεσμός
Στο «Romantic love conceptualized as an attachment process» (1987), η Cindy Hazan και ο Phillip Shaver χρησιμοποίησαν ένα ερωτηματολόγιο που δημοσιεύτηκε σε εφημερίδα και ένα δείγμα φοιτητών για να ρωτήσουν ενήλικες ποια από τις τρεις περιγραφές ταίριαζε καλύτερα στα συναισθήματά τους στις στενές σχέσεις:
- Ασφαλής: σχέσεις που χαρακτηρίζονται από ευτυχία, φιλία και εμπιστοσύνη.
- Αγχώδης-αμφιθυμικός: ψυχαναγκαστική ενασχόληση με τον σύντροφο, συναισθηματικά σκαμπανεβάσματα, ζήλια και έντονη επιθυμία συγχώνευσης μαζί του.
- Αποφευκτικός: φόβος της οικειότητας και συναισθηματική απόσταση.
Οι αναμνήσεις από τις παιδικές σχέσεις με τους γονείς σχετίζονταν με το ενήλικο στυλ, αν και οι συγγραφείς απέφυγαν να ισχυριστούν σχέση αιτίου και αιτιατού.
Η διαρκής συμβολή της μελέτης ήταν η διαπίστωση ότι πολλά χαρακτηριστικά του βρεφικού δεσμού επανεμφανίζονται στον έρωτα των ενηλίκων: η επιθυμία για εγγύτητα, η δυσφορία στον αποχωρισμό, η αναζήτηση παρηγοριάς από τον σύντροφο και το να κοιτάζει ο ένας τον άλλον στα μάτια. Ο έρωτας δείχνει έτσι καθαρά πώς τα πρώιμα μοτίβα συνεχίζονται στην ενήλικη ζωή.
Δεσμός, φροντίδα και σεξουαλικότητα
Οι Shaver, Hazan και Bradshaw (1988) πρότειναν ότι ο έρωτας των ενηλίκων φέρνει μαζί τρία συστήματα:
- δεσμός: αναζήτηση παρηγοριάς και εγγύτητας
- φροντίδα: προσφορά παρηγοριάς και προστασίας
- σεξουαλικότητα: επιθυμία για τον σύντροφο
Σε αντίθεση με τον μονόδρομο βρεφικό δεσμό, στα ενήλικα ζευγάρια ο καθένας είναι ιδανικά ταυτόχρονα πρόσωπο δεσμού και φροντιστής για τον άλλον, και σε αυτά προστίθεται η επιθυμία. Πολλές δυσκολίες στην αγάπη είναι ανισορροπίες ανάμεσα στα τρία: ο ένας σύντροφος μόνο φροντίζει, το σεξ χρησιμοποιείται κυρίως για να καθησυχάσει το άγχος για τον δεσμό, ή το πάθος δεν γίνεται ποτέ ασφαλής βάση. Η άποψη αυτή είναι κοντά στην περιγραφή του Kernberg για την ένωση τρυφερότητας και ερωτικής επιθυμίας (βλ. Otto Kernberg).
Από τα τέσσερα στυλ στις δύο διαστάσεις
Η Kim Bartholomew και ο Leonard Horowitz (1991) δημιούργησαν ένα μοντέλο τεσσάρων κατηγοριών με βάση τα δύο λειτουργικά μοντέλα του Bowlby: του εαυτού και των άλλων.
- Οι άνθρωποι με ασφαλή δεσμό βλέπουν θετικά τόσο τον εαυτό τους όσο και τους άλλους.
- Οι άνθρωποι με ενασχόληση (preoccupied) βλέπουν θετικά τους άλλους αλλά αμφιβάλλουν για τη δική τους αξία, γι' αυτό αναζητούν επιβεβαίωση.
- Οι απορριπτικοί (dismissing) προστατεύουν μια θετική εικόνα εαυτού υποβαθμίζοντας τη σημασία της εγγύτητας.
- Οι φοβικοί (fearful) βλέπουν αρνητικά και τα δύο: επιθυμούν την οικειότητα αλλά περιμένουν ότι θα πληγωθούν· η κατηγορία αυτή συνδέεται συχνά με τραύμα.
Μεταγενέστερη έρευνα, κυρίως των Brennan, Clark και Shaver (1998), έδειξε ότι ο δεσμός των ενηλίκων μετριέται καλύτερα σε δύο συνεχείς κλίμακες παρά σε χωριστούς τύπους: το άγχος δεσμού (η ανησυχία ότι θα μας εγκαταλείψουν ή ότι δεν μας αγαπούν) και την αποφυγή δεσμού (η δυσφορία με την εγγύτητα και την εξάρτηση). Οι Mikulincer και Shaver (2007) ονόμασαν τις αντίστοιχες στρατηγικές υπερενεργοποιητικές (επείγουσες προσπάθειες για εγγύτητα) και απενεργοποιητικές (παραμερισμός της ανάγκης και έμφαση στην αυτάρκεια).
Όταν συναντιούνται ένας αγχώδης και ένας αποφευκτικός σύντροφος
Ένα καλά τεκμηριωμένο μοτίβο φέρνει μαζί έναν σύντροφο με υψηλό άγχος δεσμού και έναν με υψηλή αποφυγή. Η στρατηγική του καθενός πυροδοτεί του άλλου: ο ένας κυνηγά, ο άλλος νιώθει ότι πνίγεται και αποσύρεται, κάτι που επιβεβαιώνει τον φόβο της εγκατάλειψης και εντείνει το κυνήγι.
Ο ένας μπορεί να στείλει πολλά μηνύματα όταν η απάντηση αργεί, ενώ ο άλλος, νιώθοντας πίεση, απαντά ακόμη πιο αργά. Από τη σκοπιά του δεσμού, και οι δύο διαχειρίζονται τον ίδιο φόβο ότι θα χάσουν τον δεσμό, με αντίθετα μέσα. Με τους όρους του Bowlby, ο θυμός είναι διαμαρτυρία: οι καβγάδες για μικροπράγματα αφορούν συχνά στην πραγματικότητα το αν ο άλλος είναι προσβάσιμος.
Κατακτημένη ασφάλεια: η αλλαγή είναι δυνατή
Η Συνέντευξη Δεσμού Ενηλίκων (Adult Attachment Interview), που ανέπτυξαν η Mary Main και οι συνεργάτες της, μετέφερε τη μελέτη του δεσμού «στο επίπεδο της αναπαράστασης» (Main, Kaplan & Cassidy, 1985). Δεν αξιολογεί τι συνέβη στην παιδική ηλικία, αλλά πόσο συνεκτικά μπορεί κάποιος να μιλήσει γι' αυτήν.
Ορισμένοι ενήλικες που περιγράφουν σκληρές πρώιμες εμπειρίες δίνουν παρ' όλα αυτά συνεκτικές, ισορροπημένες αφηγήσεις και ταξινομούνται ως ασφαλείς, κάτι που ονομάστηκε κατακτημένη ασφάλεια (earned security). Αυτό υποδηλώνει ότι τα λειτουργικά μοντέλα μπορούν να αλλάξουν μέσα από μεταγενέστερες σχέσεις, όπως με έναν αξιόπιστο σύντροφο ή μέσα από μια θεραπευτική σχέση, και ότι εκείνο που προβλέπει την ασφάλεια στην επόμενη γενιά δεν είναι τόσο η ίδια η ιστορία όσο η ικανότητα να αναστοχάζεται κανείς πάνω της.
Η επιστροφή του δεσμού στην ψυχανάλυση
Ο Peter Fonagy έχει κάνει περισσότερα από οποιονδήποτε άλλον για να επανασυνδέσει τη θεωρία του δεσμού με την ψυχανάλυση. Σε μια μελέτη που παρακολούθησε οικογένειες στον χρόνο, οι Fonagy, Steele και Steele (1991) διαπίστωσαν ότι οι Συνεντεύξεις Δεσμού Ενηλίκων των μητέρων κατά την εγκυμοσύνη προέβλεπαν τα μοτίβα των βρεφών τους στην «Παράξενη Κατάσταση» σε ηλικία ενός έτους.
Ο Fonagy και οι συνεργάτες του πρότειναν ότι η ικανότητα-κλειδί που συνδέει τα δύο είναι η νοητικοποίηση (mentalisation) ή αναστοχαστική λειτουργία (Fonagy et al., 2002): η ικανότητα να κατανοούμε τη δική μας συμπεριφορά και των άλλων με βάση όσα συμβαίνουν στον εσωτερικό κόσμο, δηλαδή συναισθήματα, επιθυμίες και προθέσεις.
Το βιβλίο του Fonagy Attachment Theory and Psychoanalysis (2001) διερεύνησε πού συναντιούνται και πού διαφέρουν οι δύο παραδόσεις. Εφαρμοσμένη στην αγάπη, η νοητικοποίηση εξηγεί γιατί οι ασφαλείς σχέσεις επιβιώνουν από τις συγκρούσεις: σύντροφοι που μπορούν να σκεφτούν ο ένας τα συναισθήματα του άλλου αντέχουν την πληγή χωρίς να συμπεραίνουν ότι ο δεσμός καταστράφηκε. Ένας σιωπηλός σύντροφος μπορεί να είναι κουρασμένος ή ανήσυχος και όχι απορριπτικός. Όταν η νοητικοποίηση καταρρέει υπό πίεση, οι σύντροφοι αντιδρούν στη συμπεριφορά και όχι στο νόημά της, και επιστρέφουν σε παλαιότερα λειτουργικά μοντέλα.
Κριτική και περιορισμοί
Η θεωρία του δεσμού έχει δεχτεί κριτική από διάφορες πλευρές:
- Από την ψυχανάλυση. Οι επικριτές υποστήριξαν ότι ο Bowlby παραμέλησε την ασυνείδητη φαντασίωση, τη σεξουαλικότητα και την εσωτερική σύγκρουση, και ότι η έρευνα για τον δεσμό λέει λίγα για την επιθυμία, το ερωτικό στοιχείο ή τα ανάμεικτα συναισθήματα που ο Freud και η Klein τοποθέτησαν στο κέντρο της αγάπης. Το άρθρο για τον Lacan παρουσιάζει μια θεώρηση της αγάπης που θεμελιώνεται στην έλλειψη και όχι στην ασφάλεια.
- Η μητέρα ως μοναδικό πρόσωπο. Η πρώιμη έμφαση του Bowlby στη μητέρα ως το ένα και μοναδικό πρωταρχικό πρόσωπο αμφισβητήθηκε από το Maternal Deprivation Reassessed (1972) του Michael Rutter και από φεμινίστριες επικρίτριες· η μεταγενέστερη έρευνα δίνει περισσότερη βαρύτητα στα πολλαπλά πρόσωπα δεσμού.
- Ιδιοσυγκρασία. Ορισμένοι ερευνητές υποστηρίζουν ότι η ιδιοσυγκρασία και γενετικοί παράγοντες επηρεάζουν τη συμπεριφορά των βρεφών στην «Παράξενη Κατάσταση» περισσότερο απ' ό,τι υπέθετε η πρώιμη έρευνα.
- Πολιτισμός. Τα μοτίβα δεσμού διαφέρουν από πολιτισμό σε πολιτισμό, και ορισμένοι συγγραφείς, για παράδειγμα ο Rothbaum και οι συνεργάτες του (2000), έχουν αναρωτηθεί αν ο ορισμός της ασφάλειας αντανακλά δυτικές αξίες ανεξαρτησίας.
- Συνέχεια. Οι μακροχρόνιες μελέτες δείχνουν μόνο μέτρια σταθερότητα από τη βρεφική στην ενήλικη ζωή, και τα ερωτηματολόγια για τον δεσμό στις ερωτικές σχέσεις συμφωνούν μόνο μέτρια με τη Συνέντευξη Δεσμού Ενηλίκων. Οι εκλαϊκευμένες περιγραφές σταθερών «στυλ» υπερβαίνουν τα δεδομένα.
Γιατί οι ιδέες του δεσμού έχουν σημασία στη θεραπεία
Στο A Secure Base (1988), ο Bowlby περιέγραψε τον θεραπευτή ως εκείνον που προσφέρει μια αξιόπιστη βάση από την οποία μπορούν να διερευνηθούν και να αναθεωρηθούν επώδυνα λειτουργικά μοντέλα. Οι ιδέες του δεσμού βοηθούν τους ανθρώπους να αναγνωρίσουν μοτίβα όπως:
- το να κυνηγούν πιο επίμονα τον σύντροφο κάθε φορά που μοιάζει απόμακρος, ή να κλείνονται στον εαυτό τους κάθε φορά που ο σύντροφος θέλει περισσότερη εγγύτητα
- έντονη ζήλια ή συνεχής ανάγκη για επιβεβαίωση
- αμφιβολία για τη δική τους αξία στις σχέσεις ή πλήρης αποφυγή της εξάρτησης
- πένθος μετά από έναν χωρισμό που περιλαμβάνει διαμαρτυρία, απόγνωση και αναζήτηση του χαμένου συντρόφου
Αυτά μπορούν να γίνουν κατανοητά ως τρόποι διαχείρισης του φόβου ότι θα χαθεί ο δεσμός, ή ως αναμενόμενες φάσεις του πένθους, και όχι ως ελαττώματα χαρακτήρα ή αδυναμία. Η ίδια η θεραπευτική σχέση μπορεί να συμβάλει στην κατακτημένη ασφάλεια.
Η πιο γνωστή εφαρμογή είναι η Θεραπεία Εστιασμένη στο Συναίσθημα (EFT), που ανέπτυξαν ο Leslie Greenberg και η Susan Johnson τη δεκαετία του 1980 και που η Johnson επεξεργάστηκε περαιτέρω ως θεραπεία ζεύγους ρητά θεμελιωμένη στη θεωρία του δεσμού. Η EFT βοηθά τους συντρόφους να εντοπίσουν τον αρνητικό τους κύκλο, όπως το σχήμα «κυνηγητό–απόσυρση», και αντιμετωπίζει ως πρόβλημα τον κύκλο και όχι τον έναν ή τον άλλον σύντροφο. Στη συνέχεια φτάνει στους φόβους δεσμού που κρύβονται κάτω από τον θυμό ή την απόσταση και βοηθά τους συντρόφους να ζήσουν νέες εμπειρίες, στις οποίες ο ένας απλώνει το χέρι στον άλλον και ο άλλος ανταποκρίνεται. (Βλ. επίσης θεραπεία ζεύγους.)
Συμπέρασμα
Ο Bowlby, ένας ψυχαναλυτής που πίστευε ότι ο πραγματικός αποχωρισμός και η απώλεια είχαν υποτιμηθεί, θεμελίωσε μια παράδοση που άλλαξε τον τρόπο με τον οποίο μελετάται η αγάπη. Η θεωρία του δεσμού βλέπει τον έρωτα ως ενήλικη εκδοχή της αναζήτησης του βρέφους για ένα ασφαλές καταφύγιο και μια ασφαλή βάση, διαμορφωμένη από πρώιμες προσδοκίες που μπορούν ακόμη να αλλάξουν. Την απασχολεί λιγότερο η επιθυμία και περισσότερο η ασφάλεια και η προσβασιμότητα του άλλου, κάτι που αποτελεί ταυτόχρονα τη δύναμη και τον περιορισμό της. Διαβασμένη δίπλα στον Freud, την Klein και τον Winnicott, προσθέτει ένα αναπτυξιακό και ερευνητικά τεκμηριωμένο θεμέλιο που έλειπε από τις προηγούμενες θεωρίες. Όταν ο φόβος της εγκατάλειψης ή οι δυσκολίες με την εγγύτητα καθορίζουν επανειλημμένα τις σχέσεις, η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει στην κατανόηση και στην αναθεώρηση αυτών των μοτίβων· μπορείτε να κλείσετε διαδικτυακές συνεδρίες εδώ, με τις συνεδρίες να διατίθενται στα αγγλικά και στα τουρκικά.
Βιβλιογραφία
- Ainsworth, M. D. S., Blehar, M. C., Waters, E., & Wall, S. (1978). Patterns of attachment: A psychological study of the Strange Situation. Lawrence Erlbaum.
- Bartholomew, K., & Horowitz, L. M. (1991). Attachment styles among young adults: A test of a four-category model. Journal of Personality and Social Psychology, 61(2), 226–244.
- Bowlby, J. (1944). Forty-four juvenile thieves: Their characters and home-life. International Journal of Psycho-Analysis, 25.
- Bowlby, J. (1951). Maternal care and mental health. World Health Organization.
- Bowlby, J. (1958). The nature of the child's tie to his mother. International Journal of Psycho-Analysis, 39, 350–373.
- Bowlby, J. (1969). Attachment and loss: Vol. 1. Attachment. Hogarth Press.
- Bowlby, J. (1973). Attachment and loss: Vol. 2. Separation: Anxiety and anger. Hogarth Press.
- Bowlby, J. (1979). The making and breaking of affectional bonds. Tavistock.
- Bowlby, J. (1980). Attachment and loss: Vol. 3. Loss: Sadness and depression. Hogarth Press.
- Bowlby, J. (1988). A secure base: Parent-child attachment and healthy human development. Basic Books.
- Brennan, K. A., Clark, C. L., & Shaver, P. R. (1998). Self-report measurement of adult attachment: An integrative overview. In J. A. Simpson & W. S. Rholes (Eds.), Attachment theory and close relationships. Guilford Press.
- Fonagy, P. (2001). Attachment theory and psychoanalysis. Other Press.
- Fonagy, P., Gergely, G., Jurist, E. L., & Target, M. (2002). Affect regulation, mentalization, and the development of the self. Other Press.
- Fonagy, P., Steele, H., & Steele, M. (1991). Maternal representations of attachment during pregnancy predict the organization of infant-mother attachment at one year of age. Child Development, 62(5), 891–905.
- Greenberg, L. S., & Johnson, S. M. (1988). Emotionally focused therapy for couples. Guilford Press.
- Hazan, C., & Shaver, P. (1987). Romantic love conceptualized as an attachment process. Journal of Personality and Social Psychology, 52(3), 511–524. doi:10.1037/0022-3514.52.3.511
- Holmes, J. (1993). John Bowlby and attachment theory. Routledge.
- Johnson, S. M. (2004). The practice of emotionally focused couple therapy: Creating connection (2nd ed.). Brunner-Routledge.
- Main, M., Kaplan, N., & Cassidy, J. (1985). Security in infancy, childhood, and adulthood: A move to the level of representation. Monographs of the Society for Research in Child Development, 50(1–2), 66–104.
- Main, M., & Solomon, J. (1990). Procedures for identifying infants as disorganized/disoriented during the Ainsworth Strange Situation. In M. T. Greenberg, D. Cicchetti, & E. M. Cummings (Eds.), Attachment in the preschool years: Theory, research, and intervention. University of Chicago Press.
- Mikulincer, M., & Shaver, P. R. (2007). Attachment in adulthood: Structure, dynamics, and change. Guilford Press.
- Rothbaum, F., Weisz, J., Pott, M., Miyake, K., & Morelli, G. (2000). Attachment and culture: Security in the United States and Japan. American Psychologist, 55(10), 1093–1104.
- Rutter, M. (1972). Maternal deprivation reassessed. Penguin.
- Shaver, P. R., Hazan, C., & Bradshaw, D. (1988). Love as attachment: The integration of three behavioral systems. In R. J. Sternberg & M. L. Barnes (Eds.), The psychology of love. Yale University Press.